前面我们讲过，孩子的抗挫折能力是孩子能够好好学习的重要条件之一。在我们的日常咨询工作中，经常遇到这样的孩子，平时学习非常优秀，就因为一个偶然的原因没考好，就说什么也不去上学了，害怕被同学嘲笑，害怕老师的批评。在多数人看来，偶尔没考好不是一件多大的事情，但这个孩子就是受不了。

还有些孩子呢，平时被父母照顾的特别周到，从小在家里特别受宠，是全家人最疼爱的宝贝，或者在学校也特别受老师重视，受同学的关注，别人都围着她转。但是如果换了一个学校或者家里的环境发生了变化（比如妈妈生了二宝），自己不那么被重视了，孩子就特别受不了。这些都会影响到这个孩子的心理状态，她会很不开心，很郁闷或者很纠结，进而影响到孩子的人际交往和学习。

当然，我们不是说人不能有挫折感受，一直学习好，一次没考好心理很难受，有这种挫折感受很正常。当一个个体一直是人们的关注焦点，忽然失去了关注，心理不舒服也很正常。问题是，他是否有能力让自己从这种挫折状态里走出来。

所以说，什么是抗挫力呢？抗挫力就是在遇到不顺心、不顺利的时候，从负面的情绪和心理状态中恢复的能力。当冲上巅峰又被打入谷底时，是否还可以让自己活下来，坚持到底，也称为心理弹性。弹性越好，越可以尽快从负面或者低落的状态里走出来。这是一个非常重要的心理品质，这个能力对于一个人的一生太重要了。常言道人生不如意十之八九，学习亦是如此，书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。通往理想的道路上一定是曲折且荆棘遍布的，如果孩子没有抗挫力，不能经历风雨，吃不了苦的孩子，再有才能的孩子也难以成功。

那么怎么培养孩子的抗挫力呢？

第一，放弃做全能父母的幻想，不要做100分妈妈，60分妈妈够好。要在适当的时候和孩子分离，在孩子力所能及的前提下，尽最大可能让孩子做他力所能及的事情。

很多父母都非常疼爱自己的孩子，要星星不给月亮，以孩子为中心，只要能让孩子高兴，不管自己受多少苦，父母牺牲一切在所不惜。自己省吃俭用，把钱都给了孩子。凡是父母能做的，都为孩子做了。凡是父母能替孩子扛的事情，都替孩子扛了。如果孩子在一岁半以内，父母必须要这样做。但是随着孩子年龄增长，孩子的各种能力都在提高，会翻身了、会坐了、会站立、会走、会跑、会跳、会说话。从这个时候，父母就要适当地把孩子自己的事情教给他自己去做。比如一岁多就可以逐渐尝试着让孩子自己吃饭、自己穿衣、穿鞋、自己洗手洗脸、再大一点让孩子尝试自己睡觉，自己大小便。

孩子就是这样一点点学会独立的，孩子自己的本领越大，对父母的依赖和依靠就越少，就越能够离开父母。反

之，父母越是包办代替的多，孩子对父母的依赖就越多，对自己的本领就越不自信，就越离不开父母。

因此，对孩子百分百无微不至的母亲，孩子就越离不开妈妈，对自己反而会越不自信，也更谈不上去面对挫折。

第二，允许孩子失败、允许孩子做不好、允许孩子不完美。也就是说，当孩子不那么优秀，不那么完美的时候，我们如何对待他。

父母对孩子抱着美好的期望，尤其在独生子女家庭，全家人的期望都在这一个孩子的身上了。于是对孩子有各种担心，今天孩子没好好写作业、明天孩子跟小朋友玩儿的不高兴了、后天老师批评了，父母生怕孩子有一点点不好，生怕孩子出一点问题。

然而孩子一点问题不出真的是不可能的啊，即便学习再好的孩子，也有考不好的时候，而跟同学一起玩儿，也难免发生矛盾。自己的孩子再优秀，也一定会有比自己的孩子更优秀的。

我想问问家长朋友们，作为父母可否接受我们的孩子可以不那么完美吗？我们会不因为孩子的不完美而放弃对孩子的美好期望吗？如果您的回答是肯定的，那么，您的孩子抗挫折能力他一定会不错。因为只有当父母可以接受孩子的失败的时候，孩子才可以面对失败，才可以有勇气不放弃希望，这就是我们所说的心理弹性。

第三，鼓励孩子多参与社会实践，比如多参加集体活动、多承担家务劳动，多增加体育锻炼。

现在大多数父母都非常重视孩子的学习，认为只要孩子学习好，将来就一定有前途。那么怎么让孩子学习好呢？就是让孩子把大量的时间都放在学习上了。这种培养孩子的方法已然成为了一种社会趋势，看别的孩子学，生怕自己的孩子落后。然而，从心理发展的角度讲，这样做其实往往是南辕北辙的。

为什么这么说呢，因为一个人的前途并非完全由学习成绩所决定，只能说在学龄阶段，学习成绩好的孩子更容易得到成年人的关注和青睐，但从人的一生发展看，孩子的未来更多的决定于他的社会生存和适应能力，仅靠读书的能力是远远不够的。这就要求父母注意从小培养孩子的心理功能和完整的人格，比如自主性、责任感、抗挫折能力、共情能力、人际互动的能力、创造力等等，而这些不是从书本上学来的，而是从社会实践中获得的。所以，父母一定要从小鼓励孩子多参与集体的活动，多游戏、多做家务劳动，多参加体育锻炼，在这些活动中，孩子所获得的绝对不只是技能本身，更多的是人际互动的体验和挫折的体验，增强了孩子的自信心和意志力。

想让孩子好好学习，功夫却绝不只在学习本身。反过来讲，如果让学习占满了孩子的全部时间，孩子的生活中除了学习没有其他，那么真的不会有太好的效果。